Substitut d'ingrédient
Quoi utiliser à la place du beurre ?
Le shortening, l'huile de coco et le yaourt grec sont les remplacements les plus simples. Ci-dessous : 8 options avec la bonne quantité à utiliser, les changements dans le plat et les régimes adaptés.
La réponse rapide
Court-gras. Utilisez la même quantité. 100% de matière grasse, sans eau. Fond à une température plus élevée.
Ajuster : Compensez l'absence de goût du beurre avec 1/4 c. à café de sel.
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Court-gras
Remplacement directUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
100% de matières grasses, sans eau. Fond à température plus élevée.
- Arôme
- Aucun — neutre.
- Texture
- Tendre et feuilleté. L'absence d'eau signifie moins de gluten.
- Humidité
- Aucun liquide — ajoutez 2 c. à soupe de liquide par tasse.
- Ajuster
- Compensez l'absence de goût du beurre avec 1/4 c. à café de sel.
- Meilleur pour
- Pâte brisée, biscuits, sablés
végétalien · sans produits laitiers
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Huile de coco
Petit ajustementUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Solide à température ambiante, imite le beurre. Le raffiné est neutre, le vierge ajoute de la noix de coco.
- Arôme
- Neutre (raffiné) ou de coco (vierge).
- Texture
- Propriétés de montage similaires lorsqu'il est refroidi.
- Humidité
- Aucun ajustement de liquide nécessaire.
- Ajuster
- Réduisez légèrement le sel — le beurre salé contient environ 1/4 c.à.c par bâtonnet.
- Meilleur pour
- Biscuits, pains rapides, pâte brisée
végétalien · sans produits laitiers
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Yaourt grec
Petit ajustementUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Ajoute de l'humidité et de l'acidité. Moins gras que le beurre.
- Arôme
- Acidulé et riche.
- Texture
- Miette tendre, légèrement plus dense que celle du beurre.
- Humidité
- Humidité élevée — réduisez les liquides de 2 c.à.s par tasse.
- Ajuster
- Utilisez une version pleine graisse. Baissez la température du four de 10°F pour éviter une coloration excessive.
- Meilleur pour
- Muffins, pains rapides, sauces crémeuses
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Avocat (écrasé)
Petit ajustementUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Neutre en goût lorsqu'elle est mûre. Teinte verte si non cuite à fond.
- Arôme
- Neutre lorsqu'il est mûr.
- Texture
- Crémeux et riche. Profil en graisses similaire.
- Humidité
- Gras similaire, aucun changement de liquide.
- Ajuster
- Réduisez le temps de cuisson de 10 % — dore plus vite.
- Meilleur pour
- Brownies, gâteaux au chocolat, cookies
végétalien · sans produits laitiers
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Huile d'olive
Petit ajustementUtilisez ¾ de la quantité (ratio 3:4)
Meilleur pour les plats salés. Ne créme pas comme le beurre — la texture sera différente.
- Arôme
- Fruité, herbeux — uniquement pour les plats salés.
- Texture
- Plus dense, légèrement gras dans les produits de boulangerie.
- Humidité
- Déjà liquide — réduisez les autres liquides de 1 c. à soupe par tasse.
- Ajuster
- Utilisez 3/4 tasse d'huile pour 1 tasse de beurre. Ajoutez 1 c. à café de levure supplémentaire si utilisé dans les gâteaux.
- Meilleur pour
- Sauter, pains salés rapides, risotto
végétalien · sans produits laitiers
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Banane écrasée
Change la saveur ou la textureUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Ajoute de la douceur et une saveur prononcée. Idéal uniquement pour la pâtisserie sucrée.
- Arôme
- Suave saveur de banane distincte.
- Texture
- Miette très humide et dense.
- Humidité
- Très élevé — réduisez les liquides de 3 c.à.s par tasse.
- Ajuster
- Réduisez le sucre de 2 c.à.s par tasse. Idéal dans les recettes où la banane fonctionne.
- Meilleur pour
- Gâteaux à la banane, muffins, brownies
végétalien · sans produits laitiers
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Compote de pommes
Change la saveur ou la textureUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Faible en gras — les produits de boulangerie deviendront gommeux s'ils sont trop cuits.
- Arôme
- Suave douceur de pomme.
- Texture
- Moelleux et tendre. Pas croustillant.
- Humidité
- Très élevé — réduisez le liquide de 1/4 tasse par tasse.
- Ajuster
- Ajoutez 1 c.à.s d'huile supplémentaire par tasse pour compenser le gras manquant.
- Meilleur pour
- Muffins, gâteau à la compote de pommes, cookies à l'avoine
végétalien · sans produits laitiers · faible en gras
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Beurre de noix (amande, cajou)
Change la saveur ou la textureUtilisez la même quantité (ratio 1:1)
Dense, ajoute de la saveur. Pas un remplacement neutre.
- Arôme
- Noisette et riche.
- Texture
- Miette dense et humide.
- Humidité
- Contient de l'huile — réduisez légèrement les autres matières grasses.
- Ajuster
- Réduisez le sucre de 1 c.à.s par tasse. Peut colorer la pâte.
- Meilleur pour
- Cookies, blondies, barres énergétiques
végétalien · sans produits laitiers
Fréquentes questions
Quel est le meilleur substitut au beurre ?
Le shortening est le remplacement le plus proche. Utilisez la même quantité. 100% de matières grasses, sans eau. Fond à température plus élevée.
Quel est un substitut vegan pour le beurre ?
Bonnes options végétaliennes : shortening, huile de coco, avocat (écrasé) et huile d'olive.
Quel est un substitut sans produits laitiers pour le beurre ?
Bons options sans produits laitiers : shortening, huile de coco, avocat (écrasé) et huile d'olive.
Quelle quantité utiliser à la place du beurre ?
Cela dépend du remplacement. Shortening : utilisez la même quantité. Huile de coco : utilisez la même quantité. Yaourt grec : utilisez la même quantité.
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