Турецкий · Гарнир

Bулгур плов (томатный булгур плов)

Булгур пилавы — простой турецкий плов с ароматом томатов: крупный булгур, приготовленный с луком, зеленым перцем и томатами в оливковом масле и сливочном масле. Дешевый, быстрый и сытный, он идеально дополняет кебабы и кuru фасуле.

Общее время
30 мин
Подготовка
10 мин
Готовить
20 мин
Порций
4
Сложность
Легко
На порцию
228 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото булгур пилавы в целом, не конкретно этого рецепта. Фото: E4024 · CC BY-SA 4,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

средняя кастрюля с плотной крышкой, деревянная ложка

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
228
Белок
5g
Углеводы
32g
Жир
10g
Клетчатка
5g

Белка 8%Углеводы 54%Жиры 38%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

турецкая · закуска · булгур · томат · вегетарианская

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: