Bulgur Pilavı (Cơm Bulgur cà chua)
Bulgur pilavı là món cơm Bulgur Thổ Nhĩ Kỳ giản dị, thơm vị cà chua: bulgur thô nấu với hành tây, ớt xanh và cà chua trong dầu ô liu và bơ. Rẻ, nhanh và no, nó thường đi kèm với kebab và kuru fasulye.
- Tổng thời gian
- 30 min
- Chuẩn bị
- 10 min
- Nấu
- 20 min
- Số khẩu phần
- 4
- Độ khó
- Dễ
- Mỗi phần
- 228 kcal

Nguyên liệu
Số phần
Dụng cụ
nồi vừa có nắp kín, thìa gỗ
Phương pháp
Dinh dưỡng mỗi phần
- Lượng calo
- 228
- Protein
- 5g
- Chất bột đường
- 32g
- Chất béo
- 10g
- Chất xơ
- 5g
Protein 8%Carbs 54%Chất béo 38%
Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.
Thiếu gì đó?
Hết nguyên liệu giữa chừng trong công thức? Những thay thế này đi kèm tỷ lệ và ghi chú:
Bạn cũng có thể thích
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Món ăn kèm
Şehriyeli Pilav (Cơm pilaf Thổ Nhĩ Kỳ với orzo)
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Salad
Kısır (Salad bulgur Thổ Nhĩ Kỳ)
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Súp
Ezogelin Çorbası (canh đậu lăng cô dâu)
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Món ăn kèm
Zeytinyağlı Taze Fasulye (Đậu que sốt dầu ô liu)
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Món ăn kèm
Sữa chua Thổ Nhĩ Kỳ tự làm (Yoğurt)
-
Thổ Nhĩ Kỳ · Món chính
Kuru Fasulye (món hầm đậu trắng Thổ Nhĩ Kỳ)