إقلي كفتة (أصداف برغل محشوة)
الإكلي كوفته هي قشور بيضاوية من البرغل الناعم تُعجن مع معجون الطماطم، ثم تُلف حول حشوة من لحم الغنم والتوابل والجوز، وتُقلى حتى تصبح مقرمشة. واسمها يعني «كوفته محشوة»؛ يُفضل تناولها دافئة مع الليمون.
- المجموع
- 1 ساعة 10 دقيقة
- التحضير
- 50 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- صلب
- لكل حصة
- 605 سعرات حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
قدر ثقيل للقلي، ملعقة مثقبة، مقلاة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 605
- البروتين
- 17g
- الكربوهيدرات
- 44g
- دهن
- 42g
- الألياف
- 8g
بروتين 11%28% من الكربوهيدراتدهن 61%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:





