Τουρκικά · Κύριο πιάτο

Ιγκράρα Κεφτέ (Τουρκικά ψητά κεφτεδάκια)

Tα Izgara köfte είναι τουρκικά ψητά κεφτεδάκια: επίπεδα, οβάλ μπιφτέκια από μοσχάρι ή αρνί, γευσμένα με κρεμμύδι, μαϊντανό και κύμινο, μαγειρεμένα σε καυτό ψησταριό και τρώγονται με ψωμί, σαλάτα ή ρύζι.

Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
Προετοιμασία
20 λεπτά
Μαγειρέψτε
10 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Εύκολο
Κατά μερίδα
440 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά της συνταγής· φωτογραφία του Izgara Köfte γενικά, όχι της συγκεκριμένης συνταγής. Φωτογραφία: E4024 · CC BY-SA 4,0, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

ψησταριά ή τηγάνι ψησταριάς, μεγάλο μπολ, λαβίδα

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
440
Πρωτεΐνη
34g
Υδατάνθρακες
8g
Λιπαρά
30g
Φυτικές ίνες
1g

Πρωτεΐνη 31%Υδατάνθρακες 7%Λίπος 62%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

turkish · lunch · grill · beef · meatballs

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: