إزغارا كوفتي (كرات لحم تركية مشوية)
إزغارا كفتة هي كفتة تركية مشوية: فطائر مسطحة بيضاوية من اللحم البقري أو الغنم، تتبل بالبصل، البقدونس، والكمون، وتُشوى على شواية ساخنة، وتُقدم مع الخبز أو السلطة أو الأرز.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 20 دقيقة
- طبخ
- 10 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 440 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
شواية أو مقلاة شوي، وعاء كبير، ملقط
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 440
- البروتين
- 34g
- الكربوهيدرات
- 8g
- دهن
- 30g
- الألياف
- 1g
بروتين 31%7% من الكربوهيدراتدهن 62%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:



