تركي · طبق رئيسي

إزغارا كوفتي (كرات لحم تركية مشوية)

إزغارا كفتة هي كفتة تركية مشوية: فطائر مسطحة بيضاوية من اللحم البقري أو الغنم، تتبل بالبصل، البقدونس، والكمون، وتُشوى على شواية ساخنة، وتُقدم مع الخبز أو السلطة أو الأرز.

المجموع
30 دقيقة
التحضير
20 دقيقة
طبخ
10 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
440 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لإزغارا كفتة وليست لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: E4024 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

شواية أو مقلاة شوي، وعاء كبير، ملقط

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
440
البروتين
34g
الكربوهيدرات
8g
دهن
30g
الألياف
1g

بروتين 31%7% من الكربوهيدراتدهن 62%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · غداء · شوي · لحم بقري · كفتة

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: