터키어 · 메인 요리

이자가르 케프테 (터키식 구이 고기볼)

Izgara köfte 는 터키식 구운 미트볼로, 양파, 파슬리, 커민으로 간을 한 소고기나 양고기의 납작하고 타원형 패티를 뜨거운 그릴에서 구워 빵, 샐러드 또는 쌀과 함께 먹습니다.

총 소요 시간
30 분
준비
20 분
조리
10 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
440 kcal
이 레시피의 재료에서 가져온 일러스트레이션; 일반적인 Izgara Köfte 사진으로 이 레시피의 특정 사진은 아닙니다. 사진: E4024 · CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

그릴 또는 그릴 팬, 큰 볼, 집게

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
440
단백질
34g
탄수화물
8g
기름
30g
식이섬유
1g

단백질 31%탄수화물 7%지방 62%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

터키식 · 점심 · 구이 · 소고기 · 미트볼

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