इज़गारा कोफ्ते (तुर्की ग्रिल्ड मांसबॉल)
Izgara köfte तुर्की ग्रिल्ड मीटबॉल्स हैं: बीफ या लैम्ब की चपटी, अंडाकार पट्टियां, जिसमें प्याज, धनिया और जीरा मिलाया गया है, इन्हें गर्म ग्रिल पर पकाया जाता है और इन्हें ब्रेड, सलाद या चावल के साथ खाया जाता है।
- कुल समय
- 30 मिनट
- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाएं
- 10 मिनट
- सेव्स
- 4
- कठिनाई
- आसान
- प्रति सर्विंग
- 440 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
ग्रिल या ग्रिल पैन, बड़ा कटोरा, टोंग्स
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 440
- प्रोटीन
- 34g
- कार्ब्स
- 8g
- चर्बी
- 30g
- फाइबर
- 1g
प्रोटीन 31%कार्बोहाइड्रेट 7%चर्बी 62%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
