Индийский · Основное блюдо

Чана масала

Острая карри из нута в кисловатом томатно-луковом соусе — любимый вегетарианский staple североиндийской кухни.

Общее время
45 мин
Подготовка
15 мин
Готовить
30 мин
Порций
6
Сложность
Легко
На порцию
290 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото чана масала в целом, а не этого рецепта. Фото: Саймон Лоу (sfllaw) из Монреаля, Квебек, Канада · CC BY-SA 2,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

большая сковорода

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
290
Белок
12g
Углеводы
38g
Жир
10g
Клетчатка
10g

Белка 17%Углеводы 52%Жир 31%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

индийская · нут · карри · вегетарианская · веганская · чана масала · полезная

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: