Индийский · Основное блюдо

Палак панир

Сливочное северно-индийское блюдо из кубиков свежего сыра панир в ярком пряном соусе из шпината.

Общее время
40 мин
Подготовка
15 мин
Готовить
25 мин
Порций
4
Сложность
Средний
На порцию
350 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото Палак панира в целом, а не этого рецепта. Фото: Lopanayak · CC BY-SA 4,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

блендер, большая сковорода

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
350
Белок
18g
Углеводы
10g
Жир
26g
Клетчатка
4g

Белок 21%Углеводов 12%Жиры 68%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

индийский · панир · шпинат · вегетарианский · карри · северно-индийский

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: