土耳其 · 主菜

肉丸鹰嘴豆(土耳其鹰嘴豆羊肉炖菜)

伊尔蒂·诺胡特是一道令人慰藉的土耳其炖菜,由鹰嘴豆和羊肉在清淡的番茄辣椒汤中炖煮而成,传统上搭配米饭或面包食用。将鹰嘴豆浸泡过夜,然后炖煮约两小时,大部分时间无需看管。

总时长
2 小时 5 分钟
准备
15 分钟
烹饪
1 小时 50 分钟
份数
4
难度
简单
每份
499 千卡

食材

  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换
  • 替换

厨具

厚重的荷兰锅或炖锅,木勺,漏勺

做法

每份营养信息

卡路里
499
蛋白质
29g
碳水化合物
34g
脂肪
28g
膳食纤维
9g

蛋白质 23%碳水化合物 27%脂肪含量50%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原,并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

土耳其菜 · 羊肉 · 鹰嘴豆 · 炖菜 · 暖心美食

缺少什么?

烹饪中途缺了某种食材?这些替代方案配有比例和说明: