تركي · طبق رئيسي

إيتلي نوهوت (يخنوت تركي من الحمص واللحم)

"إتلي نوحوت" هو يخن تركي مريح من الحمص واللحم في مرق خفيف من الطماطم والفلفل، ويُقدّم تقليديًا مع الأرز المبثوق. انقعي الحمص طوال الليل، ثم اتركيه يغلي على نار هادئة لمدة ساعتين تقريبًا، مع القليل من التدخل.

المجموع
2 ساعتان 5 دقيقتان
التحضير
15 دقيقة
طبخ
1 ساعة 50 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
499 سعرة حرارية

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

قدرة هولندية ثقيلة أو قدر، ملعقة خشبية، مصفاة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
499
البروتين
29g
الكربوهيدرات
34g
دهن
28g
الألياف
9g

بروتين 23%27% من الكربوهيدراتدهن 50%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · لحم غنم · حمص · يخن · طعام مريح

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: