Ấn Độ · Món ăn kèm

Raita

Món gia vị sữa chua Ấn Độ làm mát với dưa chuột, thì là và bạc hà — người bạn hoàn hảo cho các món cà ri cay.

Tổng thời gian
10 min
Chuẩn bị
10 min
Số khẩu phần
4
Độ khó
Dễ
Mỗi phần
60 kcal
Minh họa từ nguyên liệu của công thức này; ảnh về Raita nói chung, không phải của công thức này. Ảnh: Sonia Goyal · CC BY-SA 2,0, qua Wikimedia Commons. Tất cả ghi công ảnh

Nguyên liệu

  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo
60
Protein
4g
Chất bột đường
6g
Chất béo
1.5g
Chất xơ
0g

Protein 30%Carbs 45%Chất béo 25%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

Ấn Độ · raita · sữa chua · dưa chuột · gia vị · làm mát · món ăn kèm · nhanh

Thiếu gì đó?

Hết nguyên liệu giữa chừng trong công thức? Những thay thế này đi kèm tỷ lệ và ghi chú: