인도 · 반찬

라이타

오이, 커민, 민트가 들어간 시원한 인도식 요구르트 소스 — 매운 커리 요리와 완벽한 궁합입니다.

총 소요 시간
10 분
준비
10 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
60 kcal
이 레시피의 재료에서 가져온 일러스트레이션; 일반적인 라이터 사진으로 이 레시피의 사진은 아닙니다. 사진: Sonia Goyal · CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
60
단백질
4g
탄수화물
6g
기름
1.5g
식이섬유
0g

단백질 30%탄수화물 45%지방 25%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

인도 · 라타 · 요구르트 · 오이 · 소스 · 시원한 · 곁들임 · 빠른

무언가 빠졌나요?

요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.