달 타드카
기름, 커민, 마늘, 말린 빨간 고추로 볶은 노란 렌틸콩의 안성맞춤 요리입니다.
- 총 소요 시간
- 40 분
- 준비
- 10 분
- 조리
- 30 분
- 인분
- 6
- 난이도
- 쉬움
- 1 인분 기준
- 180 kcal
재료
인원 수
장비
소스팬
조리 방법
한 serving 당 영양 정보
- 칼로리
- 180
- 단백질
- 10g
- 탄수화물
- 28g
- 기름
- 5g
- 식이섬유
- 8g
단백질 20%탄수화물 57%지방 23%
추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.
무언가 빠졌나요?
요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.
