Dal Tadka
ถั่วเลนทิลสีเหลืองนุ่มละมุน ทอดด้วยน้ำมันใส ผักชีฝรั่ง กระเทียม และพริกแห้งสีแดง
- เวลาทั้งหมด
- 40 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- ปรุง
- 30 นาที
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 180 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อต้ม
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 180
- โปรตีน
- 10g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 5g
- ใยอาหาร
- 8g
โปรตีน 20%คาร์โบไฮเดรต 57%ไขมัน 23%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
