دال تادكا
عدس أصفر مريح مدهون بالسمن والكمون والثوم والفلفل الأحمر المجفف.
- المجموع
- 40 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 30 دقيقة
- تقدم لـ
- 6
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 180 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
قدر صغير
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 180
- البروتين
- 10g
- الكربوهيدرات
- 28g
- دهن
- 5g
- الألياف
- 8g
بروتين 20%57% من الكربوهيدراتدهن 23%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:




