ألو غوبي (النسخة خلال 30 دقيقة)
كرات بطاطس وقرنبيط جاف مع الكركم والكمون والزنجبيل.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 180 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
مقلاة مع غطاء
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 180
- البروتين
- 5g
- الكربوهيدرات
- 24g
- دهن
- 6g
بروتين 12%56% من الكربوهيدراتدهن 32%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
