هندي · طبق رئيسي

دال مakhani

عدس أسود غني وكريمي يُطهى طوال الليل مع الزبدة والكريمة.

المجموع
3 ساعات 10 دقائق
التحضير
10 دقائق
طبخ
3 ساعات
تقدم لـ
6
الصعوبة
sهل
لكل حصة
340 سعرة حرارية
رسم توضيحي لمكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لدال مخاني، وليست لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: رادهيكامبراهو82 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

وعاء ضغط، قدر

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
340
البروتين
14g
الكربوهيدرات
32g
دهن
16g

بروتين 17%39% من الكربوهيدراتدهن 44%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

هندي · دال · بقوليات · نباتي · كريمي · مريح

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: