भारतीय · साइड डिश

रायता

खीरा, जीरा और पुदीने वाला ठंडक देने वाला भारतीय दही चटनी — मसालेदार करियों का बेहतरीन साथी।

कुल समय
10 मिनट
तैयारी
10 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
60 kcal
इस रेसिपी के सामग्री से चित्रण; सामान्य रूप से रायता की तस्वीर, इस रेसिपी की नहीं। फोटो: सोनिया गोयल · CC BY-SA 2.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
60
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
6g
चर्बी
1.5g
फाइबर
0g

प्रोटीन 30%कार्बोहाइड्रेट 45%चर्बी 25%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

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