Raita
Δροσιστική ινδική σάλτσα γιαουρτιού με αγγούρι, κύμινο και μέντα — ο τέλειος σύντροφος για πικάντικα curry.
- Συνολικός χρόνος
- 10 λεπτά
- Προετοιμασία
- 10 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 60 kcal
Υλικά
Μερίδες
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 60
- Πρωτεΐνη
- 4g
- Υδατάνθρακες
- 6g
- Λιπαρά
- 1.5g
- Φυτικές ίνες
- 0g
Πρωτεΐνη 30%Υδατάνθρακες 45%Λίπος 25%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
