คูซู ทันดาร์ (ไหล่แกะอบช้า)
Kuzu tandır คือเนื้อแกะที่อบช้าในเตาถ่านดินเหนียวจนเนื้อหลุดจากกระดูก ซึ่งเป็นวิธีดั้งเดิมของตุรกี เวอร์ชันทำที่บ้านนี้ใช้หม้อดินสแตนเลสปิดฝาที่ความร้อนต่ำ โดยนำน้ำซอสจากหม้อมาทำเป็นซอสอย่างง่าย
- เวลาทั้งหมด
- 3 ชม. 50 นาที
- เตรียม
- 20 นาที
- ปรุง
- 3 ชม. 30 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 500 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อดินสแตนเลสพร้อมฝา, เทอร์มอมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที, เขียงสำหรับหั่น
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 500
- โปรตีน
- 44g
- คาร์โบไฮเดรต
- 8g
- ไขมัน
- 32g
- ใยอาหาร
- 1g
โปรตีน 35%คาร์โบไฮเดรต 6%ไขมัน 58%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
มันตี (เกี๊ยวตุรกีพร้อมโยเกิร์ตกระเทียม)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก เอทลี โนฮุต (แกงถั่วชิกพีและเนื้อแกะแบบตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
Patlıcan Kebabı (เคบับเนื้อแกะกับมะเขือยาว)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
ลูกชิ้นแกะเสียบไม้
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก ทาวุค โซเต (ไก่ผัดตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
อาดานา เคบับ