Τουρκικά · Πρωινό

Σουτζούκλου Γιουρμάτα (Αυγά με τουρκικό λουκάνικο)

Το σουτζουκλού γιουρμάτα είναι ένα τουρκικό πρωινό με αυγά μαγειρεμένα στο καυτερό κόκκινο λίπος που απελευθερώνει το σουτζούκι, ένα ξηρό λουκάνικο από μοσχάρι με σκόρδο. Σερβίρεται από το τηγάνι με ψωμί και ντομάτα, αποτελεί μια χορταστική αρχή.

Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
Προετοιμασία
10 λεπτά
Μαγειρέψτε
10 λεπτά
Μερίδες
2
Δυσκολία
Εύκολο
Κατά μερίδα
573 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά αυτής της συνταγής· φωτογραφία του Σουτζουκλού Γιουρμάτα γενικά, όχι αυτής της συνταγής. Φωτογραφία: E4024 · CC BY-SA 4,0, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

Τηγάνι 10 ιντσών με καπάκι, σιλικονένια σπάτουλα

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
573
Πρωτεΐνη
34g
Υδατάνθρακες
22g
Λιπαρά
38g
Φυτικές ίνες
2g

Πρωτεΐνη 24%Υδατάνθρακες 16%Λίπος 60%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

τουρκικά · πρωινό · αυγά · λουκάνικο · ένα τηγάνι · brunch

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: