ซูจุกลู ยุมูรตา (ไข่กับไส้กรอกตุรกี)
Sucuklu yumurta คืออาหารเช้าแบบตุรกีที่นำไข่มาปรุงในไขมันสีแดงที่มีเครื่องเทศซึ่ง sucuk (ไส้กรอกเนื้อวัวแห้งรสกระเทียม) ปล่อยออกมา เสิร์ฟจากกระทะพร้อมขนมปังและมะเขือเทศ ถือเป็นมื้อเช้าที่อิ่มท้อง
- เวลาทั้งหมด
- 20 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- ปรุง
- 10 นาที
- เสิร์ฟ
- 2
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 573 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะขนาด 10 นิ้ว พร้อมฝา ไม้พายซิลิโคน
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 573
- โปรตีน
- 34g
- คาร์โบไฮเดรต
- 22g
- ไขมัน
- 38g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 24%คาร์โบไฮเดรต 16%ไขมัน 60%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · อาหารเช้ามื้อ
เมนเมน (ไข่ตุ๋นตุรกีกับมะเขือเทศและพริก)
-
ตุรกี · อาหารเช้ามื้อ
Serpme Kahvaltı (อาหารเช้าแบบตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารเช้ามื้อ
จิลบิร (ไข่ลวกกับโยเกิร์ตกระเทียม)
-
ตุรกี · อาหารเช้ามื้อ
โปกาชา (ขนมอบเค็มแบบตุรกี)
-
ตุรกี · อาหารเช้ามื้อ
พิชิ (ขนมปังทอดตุรกี)
-
เมดิเตอร์เรเนียน · อาหารเช้ามื้อ
ชาคชูคา