スジュックルユムルタ(トルコ風ソーセージの卵料理)
スュジュック・ユムルタは、にんにくの香りがする乾燥牛肉ソーセージ「スュジュック」から出るスパイスの効いた赤い脂で炒めた卵のトルコ風朝食です。スキレットのままパンとトマトと一緒に提供され、満足感のあるスタートになります。
- 合計時間
- 20分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 10分
- 人数
- 2
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 573 kcal

材料
人数
調理器具
蓋付きの10インチスキレット、シリコンスパチュラ
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 573
- タンパク質
- 34g
- 炭水化物
- 22g
- 脂質
- 38g
- 食物繊維
- 2g
タンパク質 24%炭水化物 16%脂肪分60%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




