Τηγανητό ρύζι
Ρύζι σοταρισμένο με αυγά, λαχανικά και πρωτεΐνη σε καυτό wok.
- Συνολικός χρόνος
- 20 λεπτά
- Προετοιμασία
- 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 10 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 420 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
wok
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 420
- Πρωτεΐνη
- 16g
- Υδατάνθρακες
- 52g
- Λιπαρά
- 18g
- Φυτικές ίνες
- 3g
Πρωτεΐνη 15%Υδατάνθρακες 48%Λίπος 37%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
