صيني · طبق رئيسي

أرز مقلي

أرز مقلي بارد مع البيض والخضروات والبروتين في مقلاة ووك ساخنة.

المجموع
20 دقيقة
التحضير
10 دقائق
طبخ
10 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
420 سعرة حرارية
رسم توضيحي لمكونات هذه الوصفة؛ صورة أرز مقلي بشكل عام، وليس لهذه الوصفة. الصورة: فياتشيسلاف أرغينبرغ · CC BY 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

عُجان

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
420
البروتين
16g
الكربوهيدرات
52g
دهن
18g
الألياف
3g

بروتين 15%48% من الكربوهيدراتدهن 37%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

صيني · أرز مقلي · بيض · قلي سريع · سريع · بقايا طعام

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: