تشاو مين
معكرونة بيض مقلي بالخضروات وبروتين من اختيارك في صلصة لذيذة.
- المجموع
- 20 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 10 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 380 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
عُجان
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 380
- البروتين
- 20g
- الكربوهيدرات
- 42g
- دهن
- 12g
بروتين 22%47% من الكربوهيدراتدهن 30%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:



