أرز مقلي (نسخة 18-دقيقة)
أرز بارد مقلي مع البيض والخضروات وصلصة الصويا. سريع ومُشبِع.
- المجموع
- 18 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 8 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 340 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
عُجان
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 340
- البروتين
- 10g
- الكربوهيدرات
- 48g
- دهن
- 10g
بروتين 12%60% من الكربوهيدراتدهن 28%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
