中国語 · メインディッシュ

チャーハン(18分バージョン)

卵、野菜、醤油で炒めた冷めたご飯。さっとできて満足感たっぷり。

合計時間
18分
下準備
10分
調理
8分
人数
4
難易度
簡単
1人分あたり
340 kcal
このレシピの材料のイラスト;一般的なチャーハンの写真(このレシピのものではありません)。写真: Vyacheslav Argenberg · CC BY 4.0、Wikimedia Commons経由。 すべての写真クレジット

材料

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  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え

調理器具

wok

作り方

1人分あたりの栄養成分

カロリー
340
タンパク質
10g
炭水化物
48g
脂質
10g

タンパク質 12%炭水化物 60%脂肪分28%

あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。

ご飯 · 中華風 · 炒め · 時短

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