Name: Cơm xào Chow Mein
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 phần
Cuisine: Trung Quốc
Ingredients: 1 lb mì trứng, tươi hoặc khô; ½ lb thịt gà hoặc thịt heo, thái lát; 1 cà rốt bào sợi; 1 cup bắp cải, xắt sợi; 1 cốc giá đỗ; 2 tép tỏi; 2 tbsp nước tương; 1 tbsp nước tương hàu; 1 tsp dầu mè; 2 tbsp dầu

Cơm xào Chow Mein

Mì trứng xào với rau củ và loại thịt bạn chọn trong nước sốt đậm đà.

Tổng thời gian

20 min

Chuẩn bị

10 min

Nấu

10 min

Số khẩu phần

Độ khó

Dễ

Mỗi phần

380 kcal

Phương pháp

Nấu mì al dente, vớt ra, trộn với dầu mè.
Xào thịt 3 phút, để riêng.
Xào tỏi, cà rốt, bắp cải và giá 2 phút.
Cho mì, nước tương và nước hào vào. Trộn đều 2 phút.
Cho thịt quay lại, trộn đều và phục vụ.

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo: 380
Protein: 20g
Chất bột đường: 42g
Chất béo: 12g

Protein 22%Carbs 47%Chất béo 30%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

mì · Trung Quốc · xào · nhanh · chow mein

Cơm xào Chow Mein

Nguyên liệu

Dụng cụ

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Thiếu gì đó?

Nguyên liệu

Dụng cụ

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Thiếu gì đó?

Bạn cũng có thể thích