تبولة
سلطة برغل لبنانيّة طازجة مع البقدونس، النعناع، الطماطم، والليمون — منعشة وعطرية.
- المجموع
- 20 دقيقة
- التحضير
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 6
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 160 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 160
- البروتين
- 3g
- الكربوهيدرات
- 16g
- دهن
- 10g
- الألياف
- 4g
بروتين 7%39% من الكربوهيدراتدهن 54%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
