شكشوكة
بيض مسلوق في صلصة طماطم وفلفل حارة عطرية — كلاسيكية إفطار شمال أفريقية ومتوسطية.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 270 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
مقلاة كبيرة مع غطاء
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 270
- البروتين
- 14g
- الكربوهيدرات
- 18g
- دهن
- 16g
- الألياف
- 4g
بروتين 21%26% من الكربوهيدراتدهن 53%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:




