تشيلاكويليس
رقائق تورتيلا من اليوم السابق تُطهى في الصلصة حتى تلين، وتُغطى بالبيض والجبن والكريما.
- المجموع
- 35 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 380 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
خلاط، مقلاة كبيرة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 380
- البروتين
- 16g
- الكربوهيدرات
- 34g
- دهن
- 22g
- الألياف
- 4g
بروتين 16%34% من الكربوهيدراتدهن 50%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:




