مكسيكي · حساء

سوبا دي تورتييا

شوربة مكسيكية دافئة من التورتيلا مع مرقة طماطم وفلفل حار، شرائح تورتيلا مقرمشة، أفوكادو، وجبنة.

المجموع
45 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
30 دقيقة
تقدم لـ
6
الصعوبة
sهل
لكل حصة
260 سعرة حرارية
رسم توضيحي لمكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لـ سوبّا دي تورتيلا، وليست لهذه الوصفة بالتحديد. الصورة: تي. تسنغ · CC BY 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

خلاط، قدر شوربة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
260
البروتين
10g
الكربوهيدرات
24g
دهن
16g
الألياف
5g

بروتين 14%34% من الكربوهيدراتدهن 51%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

مكسيكي · شوربة · تورتيلا · طماطم · طعام مريح · مقبلات

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: