Σόπα ντε Τορτίγια
Ζεστή μεξικάνικη σούπα τορτίγια με ζωμό ντομάτας-καυτερής πιπεριάς, τραγανές λωρίδες τορτίγιας, αβοκάντο και τυρί.
- Συνολικός χρόνος
- 45 λεπτά
- Προετοιμασία
- 15 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 30 λεπτά
- Μερίδες
- 6
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 260 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
πολτοποιητής, κατσαρόλα σούπας
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 260
- Πρωτεΐνη
- 10g
- Υδατάνθρακες
- 24g
- Λιπαρά
- 16g
- Φυτικές ίνες
- 5g
Πρωτεΐνη 14%Υδατάνθρακες 34%Λίπος 51%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
