تركي · حساء

شوربة العدس الحمراء التركية (ميريميك تشورباسي)

شوربة العدس الأحمر التركية (Mercimek çorbası)، وهي شوربة العدس اليومية في تركيا، هي هريس ذهبي ناعم من العدس المقسّ، والبصل، والجزر، والبطاطس. رشة من الزبدة المذوّبة مع فلفل حلب وقلعة من الليمون تكملانها.

المجموع
45 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
30 دقيقة
تقدم لـ
6
الصعوبة
sهل
لكل حصة
304 سعرات حرارية
رسم من مكونات هذه الوصفة؛ صورة لشوربة العدس الأحمر التركية (Mercimek Çorbası) بشكل عام، وليس لهذه الوصفة تحديداً. الصورة: E4024 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

وعاء كبير، خلاط يدوي، مصفاة ذات فتحات دقيقة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
304
البروتين
13g
الكربوهيدرات
40g
دهن
10g
الألياف
7g

بروتين 17%53% من الكربوهيدراتدهن 30%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · شوربة · عدس · نباتي · طعام مريح · اقتصادي

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: