ألو غوبي
طبق هندي شمالي كلاسيكي من القرنبيط والبطاطس المقلي بالتوابل الجافة مع الكمون والكركم والزنجبيل.
- المجموع
- 40 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- طبخ
- 25 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 200 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
مقلاة كبيرة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 200
- البروتين
- 6g
- الكربوهيدرات
- 28g
- دهن
- 9g
- الألياف
- 7g
بروتين 11%52% من الكربوهيدراتدهن 37%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
