เอนชิลาดาสเวอร์เดส
แป้งตอร์ติญ่าข้าวโพดไส้ไก่ฉีกคลุกซัลซ่า เอร์เดสรสเปรี้ยวสดชื่น โรยหน้าด้วยชีส
- เวลาทั้งหมด
- 55 นาที
- เตรียม
- 25 นาที
- ปรุง
- 30 นาที
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 420 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
เครื่องปั่น, ถาดอบ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 420
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 22g
- ใยอาหาร
- 4g
โปรตีน 29%คาร์โบไฮเดรต 26%ไขมัน 45%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
