บัลิก เอกเมก (แซนด์วิชปลาแมคเคอเรลย่าง)
บัลิก เอเคมก์ คือแซนด์วิชปลาปิ้งที่ขายตามริมฝั่งทะเลแห่งอิสตันบูล: เนื้อปลาแมคเคอเรลย่างไฟแรงแล้วห่อในขนมปังกรอบพร้อมหัวหอม ผักกาดหอม มะเขือเทศ และบีบมะนาว
- เวลาทั้งหมด
- 25 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 10 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 555 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
เตาย่างหรือกระทะเหล็กหล่อ, ที่ตักปลา
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 555
- โปรตีน
- 33g
- คาร์โบไฮเดรต
- 40g
- ไขมัน
- 29g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 24%คาร์โบไฮเดรต 29%ไขมัน 47%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
คุณอาจชอบ
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก เบอร์เกอร์เนื้อโดเนอร์สไตล์ตุรกี
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
ทานทูนิ (เบอร์เกอร์เนื้อสไตล์เมอร์ซิน)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
Lahmacun (ขนมปังแบนตุรกีใส่เนื้อแกะปรุงรส)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก กีอิมาลีปีเด (ขนมปังเรือตุรกีใส่เนื้อสับ)
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก โดเนอร์ไก่ทำเอง
-
ตุรกี · อาหารจานหลัก
อิมามบายิลดี (มะเขือยาวยัดไส้ด้วยน้ำมันมะกอก)