パトラン・ケバブ(ナスと羊肉のケバブ)
パトルジャン・ケバビは、ローストしたナスにスパイスを効かせたラムとトマトのソースを合わせ、泡立つまでオーブン焼きにした料理です。家庭料理ではピーマンやトマトを加えてアレンジし、冷たいヨーグルトが定番のアクセントです。
- 合計時間
- 55分
- 下準備
- 20分
- 調理
- 35分
- 人数
- 4
- 難易度
- 中
- 1人分あたり
- 490 kcal

材料
人数
調理器具
クッキングシートを敷いた天板、大型フライパン、9x13インチの耐熱皿
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 490
- タンパク質
- 23g
- 炭水化物
- 20g
- 脂質
- 35g
- 食物繊維
- 6g
タンパク質 19%炭水化物 16%脂肪分65%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




