ジェンラル・ツォーのチキン
甘くて酸味があり、ほんのり辛いチリソースに絡めたサクサクの鶏肉の塊。
- 合計時間
- 45分
- 下準備
- 25分
- 調理
- 20分
- 人数
- 4
- 難易度
- 中
- 1人分あたり
- 480 kcal

材料
人数
調理器具
フライパンまたは深鍋
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 480
- タンパク質
- 32g
- 炭水化物
- 28g
- 脂質
- 28g
- 食物繊維
- 1g
タンパク質 26%炭水化物 23%脂肪分51%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:



