チキン・ビリヤニ
サフラン、キャラメリゼした玉ねぎ、新鮮なハーブを使った、スパイスを効かせたご飯とチキンの重ね煮料理。
- 合計時間
- 1 時間 30 分
- 下準備
- 30分
- 調理
- 1時間
- 人数
- 6
- 難易度
- 固い
- 1人分あたり
- 580 kcal

材料
人数
調理器具
厚手の鍋、密封用の生地
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 580
- タンパク質
- 32g
- 炭水化物
- 62g
- 脂質
- 22g
タンパク質 22%炭水化物 43%脂肪分34%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




