インド風 · メインディッシュ

チキン・ティッカ・マサラ(55分版)

濃厚でクリーミーなスパイス効いたトマトソースに漬け込んだチキン。

合計時間
55分
下準備
30分
調理
25分
人数
4
難易度
中
1人分あたり
480 kcal
このレシピの材料のイラスト;一般的なチキン・ティッカ・マサラの写真で、このレシピのものではありません。写真: マイケル・ヘイズ · CC BY 2.0、Wikimedia Commons経由。 すべての写真クレジット

材料

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調理器具

グリル, 鍋

作り方

1人分あたりの栄養成分

カロリー
480
タンパク質
34g
炭水化物
12g
脂質
32g

タンパク質 29%炭水化物 10%脂肪分61%

あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。

インド · チキン · カリー · クリーミー · トマト · マサラ

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