هندي · طبق رئيسي

دجاج تيككا ماسالا (نسخة 55 دقيقة)

قطع دجاج متبلة في صلصة طماطم كريمية غنية ومُتبلة.

المجموع
55 دقيقة
التحضير
30 دقيقة
طبخ
25 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
480 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لـ تشيكن تيككا ماسالا وليس لهذه الوصفة. الصورة: مايكل هايز · CC BY 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

شواء، قدر

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
480
البروتين
34g
الكربوهيدرات
12g
دهن
32g

بروتين 29%10% من الكربوهيدراتدهن 61%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

هندي · دجاج · كاري · كريمي · طماطم · ماسالا

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: