Індійський · Головне блюдо

Чана масала (версія за 35 хвилин)

Нут, приготований у гострому, терпкому цибульно-томатному соусі. Основа північноіндійської кухні.

Загальний час
35 хв
Підготовка
10 хв
Готувати
25 хв
Порції
4
Складність
Легко
На порцію
280 ккал
Ілюстрація з інгредієнтів цього рецепта; фото Чана Масала взагалі, не цього рецепта. Фото: Саймон Лоу (sfllaw) з Монреалю, Квебек, Канада · CC BY-SA 2,0, через Wikimedia Commons. Всі фото-автори

Інгредієнти

  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити

Обладнання

каструля

Метод

Поживна цінність на порцію

Калорії
280
Білок
12g
Вуглеводи
38g
Жир
8g

Протеїну 18%56% вуглеводівЖир 26%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

індійська · чана · нут · вегетаріанська · карі · корисна · білкова

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки: