Indyjski · Danie główne

Chana Masala (35-minutowych wersji)

Chana masala z ciecierzycą w ostrym, kwaśnym sosie cebulowo-pomidorowym. Północnoindyjski klasyk.

Czas całkowity
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotuj
25 min
Ilość porcji
4
Trudność
Legko
Na porcję
280 kcal
Ilustracja z składników tego przepisu; zdjęcie Chana Masala ogólnie, nie tego przepisu. Zdjęcie: Simon Law (sfllaw) z Montréal, Quebec, Kanada · CC BY-SA 2,0, za pośrednictwem Wikimedia Commons. Wszystkie kredyty za zdjęcia

Składniki

  • Zamień
  • Zamień
  • Zamień
  • Zamień
  • Zamień
  • Zamień

Ekwipunek

garnuszek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie
280
Białko
12g
Węglowodany
38g
Tłuszcz
8g

Białko 18%56% węglowodanówTłuszcz 26%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

india · chana · ciecierzyca · wegetariańskie · curry · zdrowe · białko

Czegoś brakuje?

Zabrakło Ci składnika w trakcie przepisu? Te zamienniki mają swoje proporcje i notatki: