Chana Masala (35-Minuten-Version)
Chickpeas in einer würzigen, säuerlichen Zwiebel-Tomaten-Soße. Ein nordindischer Klassiker.
- Gesamtzeit
- 35 Min
- Vorbereitung
- 10 Min
- Kochen
- 25 Min
- Portionen
- 4
- Schwierigkeitsgrad
- Leicht
- Pro Portion
- 280 kcal
Zutaten
Portionen
Ausstattung
Topf
Methode
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 280
- Eiweiß
- 12g
- Kohlenhydrate
- 38g
- Fett
- 8g
Protein 18%Kohlenhydrate 56%Fett 26%
Nur Schätzungen. Prüfe Zutatenetiketten und Allergene und gare Fleisch und Geflügel auf sichere Innentemperaturen.
Fehlt etwas?
Ist dir eine Zutat mitten im Rezept ausgegangen? Diese Ersatzmöglichkeiten kommen mit Mengenverhältnissen und Hinweisen:
