Індійський · Головне блюдо

Палак панаір (35-хвилинних версій)

Сливковий шпинатовий карі з кубиками індійського сирного сиру (панір).

Загальний час
35 хв
Підготовка
10 хв
Готувати
25 хв
Порції
4
Складність
Середній
На порцію
320 ккал
Ілюстрація з інгредієнтів цього рецепту; фото Палак Панер взагалі, не цього рецепту. Фото: Lopanayak · CC BY-SA 4,0, через Wikimedia Commons. Всі фото-автори

Інгредієнти

  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити

Обладнання

каструля, блендер

Метод

Поживна цінність на порцію

Калорії
320
Білок
18g
Вуглеводи
8g
Жир
24g

Протеїну 23%10% вуглеводівЖир 68%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

індійський · панір · шпинат · вегетаріанський · карі · здоровий

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки: