Palak Paneer (έκδοση 35 λεπτών)
Πυκνό κουρκούτι σπανάκι με κύβους ινδικού τυριού (πανέρ).
- Συνολικός χρόνος
- 35 λεπτά
- Προετοιμασία
- 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 25 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Μεσαίο
- Κατά μερίδα
- 320 kcal

Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
κατσαρόλα, μπλέντερ
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 320
- Πρωτεΐνη
- 18g
- Υδατάνθρακες
- 8g
- Λιπαρά
- 24g
Πρωτεΐνη 23%Υδατάνθρακες 10%Λίπος 68%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:




